2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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987 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 71.58g | 탄수화물: 73.56g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo. 점심 식사: Kibe Cru, Frango Desfiado, Almanara Arroz Sírio, Abobrinha Recheada, Alibey Coalhada Seca, Homus. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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