2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 36 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1998 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 178.31g | 탄수화물: 198.01g.
아침 식사: Кофе с молоком раст, Каша овсяная. 점심 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кура грудка. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Кура грудка. 간식/기타: Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит, Heinz Зеленый Горошек Нежный. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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