2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1715 kcal
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지방: 75.79g | 단백질: 86.37g | 탄수화물: 170.44g.
아침 식사: Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Банан, Сметана 15%, Анчи Творог Ярче 5%. 점심 식사: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Анчи Творожок Ванильный, Анчи Кофе с Молоком. 저녁 식사: Сыр Российский, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. 간식/기타: Анчи Смесь Мультибелковая Фемин, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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