2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1793 kcal
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지방: 77.15g | 단백질: 117.76g | 탄수화물: 154.91g.
아침 식사: Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Lidl Mix Sałatkowy Romano, Virtu Krokiety z Pieczarkami i Serem, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Banan, Jajko. 저녁 식사: Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Lovilio Mozzarella Tarta, Dawtona Pomidory Krojone bez Skórki, Pierś z Kurczaka, Marchewki, Lidl Ryż Jaśminowy. 간식/기타: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
Kreatynki dziś chyba nie było 🤔😉🤣
2019년 01월 12일 작성이: gating
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Wczoraj ale tak, właśnie tego zapomniałam 😂
2019년 01월 12일 작성이: mal_07
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