2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
|
1289 kcal
|
지방: 47.38g | 단백질: 91.36g | 탄수화물: 129.05g.
아침 식사: Комо Сыр Тенеро, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г). 점심 식사: Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Премия Лаваш, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Сыр Голландский. 저녁 식사: Чумак Соус Тартар, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Чай, Пекинская Капуста. 간식/기타: Грейпфрут, Мандарины, Апельсин. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|