2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
|
1708 kcal
|
지방: 64.07g | 단백질: 106.96g | 탄수화물: 179.47g.
아침 식사: Lindt Конфеты из Швейцарского Шоколада, Приготовленный Яичный Желток, Valio Сыр Атлет Оригинал, Сгущенка, Сметана, Сырники из Обезжиренного Творога. 점심 식사: Суп Овощной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свиной Фарш (Приготовленный), Valio Сыр Атлет Оригинал, Ржаной Хлеб, Виноград, Главпродукт Сгущённое Молоко, Сырники из Обезжиренного Творога. 저녁 식사: Мандарины. 간식/기타: Груша, Коммунарка Шоколад Горький 68%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|