2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1485 kcal
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지방: 34.93g | 단백질: 88.33g | 탄수화물: 146.17g.
아침 식사: Nutella Nutella, Banane, Ei. 점심 식사: Foodspring Protein Bar Chocolate Brownie. 저녁 식사: Gelbe Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knoblauch, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Hig Hagemann Kaffee Kränze, Rotkäppchen Sekt Trocken. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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