2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1248 kcal
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지방: 67.59g | 단백질: 82.46g | 탄수화물: 80.80g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, ProNutro Chocolate Cereal, Papayas. 점심 식사: Watermelon, Sweet Red Peppers, Avocados, Mixed Salad Greens, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel. 저녁 식사: Tomatoes, Woolworths Gouda, Bakers Provita. 간식/기타: Droewors, Egg (Whole). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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