2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1545 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 91.40g | 탄수화물: 218.32g.
아침 식사: Bridelight Beurre 15%, Bjorg Pain Grillé au Blé Complet, Carte Noire Café Dosette. 점심 식사: Favorina Papillotes Lait et Noir, Favorina Papillotes Lait et Noir, Suzi Wan Sauce Soja Sucrée, Lune de Miel Miel d'acacia, Auchan Purée de Fruits Pommes, Bridelight Beurre Allégé, Ananas, Le Gaulois Aiguillette de Canard, Ferrero Graines de Couscous Moyen. 저녁 식사: Super U Lait Écrémé 0%, Eiyolab Isolate HT, Mangues, Daunat Ma Pause Bistrot Poulet Emmental Mimolette. 간식/기타: Auchan Briochettes Rondes. 더보기
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1834 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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