2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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4309 kcal
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지방: 129.39g | 단백질: 173.93g | 탄수화물: 433.07g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro alla Frutta, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Nespresso Caffè, Zucchero, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Zucchero, Nespresso Caffè, Kiwi, Parmacotto Prosciutto Cotto Alta Qualità, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo. 저녁 식사: Sorbetto al Limone, Whisky, Taralli, Tiramisù, Vino Bianco da Tavola, Spumante, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Garofalo Caserecce, Melanzana Fritta in Pastella, Pesce Spada, Baccalà alla Vicentina, Molino Nicoli Polenta Integra. 간식/기타: Pera Coscia. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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