2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1741 kcal
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지방: 42.90g | 단백질: 136.70g | 탄수화물: 207.24g.
아침 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaki, Kölln Haferflocken, Chiquita Banane. 점심 식사: Spitzweck Hell, Philadelphia Schnittlauch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Philadelphia Balance Joghurt, Milkana Cremig Leicht, Weltmeister, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milsani Kräuterquark 10%, Milram Paprika Quark. 저녁 식사: Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Möhren, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Langnese Solero Strawberry Smoothie, Ja! Putenbrustfilet. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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