2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.9 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1547 kcal
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지방: 124.58g | 단백질: 76.92g | 탄수화물: 35.94g.
아침 식사: Чай Несладкий, Звени Гора Сыр Голландский, Майонез, Сухие Семена Чиа, Сметана 20%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Льняное Масло. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Холодец. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Колбасный Ряд Колбаса Куриная, Зеленый Чай. 간식/기타: Халва. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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