|
83,2
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
|
1549 kcal
|
지방: 33.35g | 단백질: 64.80g | 탄수화물: 202.15g.
아침 식사: Творог 5%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Гауда. 점심 식사: Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Зеленый Чай, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Amstel Пиво Светлое, Зеленый Чай, Зеленый Чай. 간식/기타: Ферма Йогурт Злаки, Зеленый Чай, Пятерочка Хурма. 더보기
|
|
2158 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|