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Faz 10 anos que passei por esse peso e nunca mais o vi! agora só faltam mais 3,2 quilinhos para chegar no peso que estava no dia do meu casamento.
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81.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1672 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 56.68g | 탄수화물: 255.58g.
아침 식사: Café com Açúcar, Club Social Integral, Sadia Mussarela. 점심 식사: Antarctica Água Tônica Zero, Hot Roll, Sushi de Salmão. 저녁 식사: Pão de Forma, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Cerveja Adocicada, Quatá Queijo Provolone, Molho de Tomate, Abobrinha Refogada, Cenouras. 간식/기타: Melão, Yoki Pipoca Natural com Sal, Red Bull Energético. 더보기
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안정된 체중
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