2019년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 12일:
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1075 kcal
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지방: 27.71g | 단백질: 34.03g | 탄수화물: 173.69g.
아침 식사: キュウリの漬物, トマト, 焼き餃子, 無印良品 ミニラーメン キムチ味, 食パン, アヲハタ ブルーベリージャム, 野菜ジュース. 점심 식사: 日清 あっさり少なめカップヌードル, ブルドックソース 中濃ソース, 白身魚のフライ, ご飯, レタス. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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