2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1499 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 33.97g | 탄수화물: 210.27g.
아침 식사: Senseo Extra Mild, Aldi Cranberry Fruchtaufstrich, Senseo Cappuccino Caramel, Wasa Müsli Gourmet, Bergader Bergbauern Käse. 점심 식사: Green Grocer's Gebackenes Gemüse , Iglo Rahm-Gemüse Karotten. 저녁 식사: Nestle Knackige Mousse (57g), Mandarine, Blutorange, Chinakohl, Rispentomaten, Almette Schnittlauch, Weintrauben, Aldi Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Milka Cookies Sensations. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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