2019년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 3일:
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1718 kcal
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지방: 55.54g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 222.86g.
아침 식사: Fanta Fanta Laranja, Club Social Integral. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Repolho Verde. 저녁 식사: Tio João Arroz Branco, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Congelados). 간식/기타: Triunfo Bolacha Água e Sal, Nescau Nescau com Leite, Amendupã Amendoim Japonês . 더보기
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