2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
|
1263 kcal
|
지방: 100.99g | 단백질: 50.96g | 탄수화물: 35.52g.
아침 식사: Keto Bulletproof Choc Shake. 점심 식사: Cooked String Beans (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Teriyaki Chicken Thighs. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Marinated Skirt Steak. 간식/기타: my pecans, SF Jello CC Mousse. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|