2012년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 09월 27일:
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1573 kcal
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지방: 58.01g | 단백질: 81.19g | 탄수화물: 214.84g.
아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Natural Spring Water (Bottle). 점심 식사: Glazed Turkey Tenderloins. 저녁 식사: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Cooked Summer Squash (from Fresh), Culinary Collection Lemon Chicken, GARLIC TST 6 SLCE. 간식/기타: Chocolate Sprinkles, Reddi Wip Chocolate, Turkey Hill Ice Cream Dutch Chocolate Fat Free No Sugar Added, Advantage Dark Chocolate Royale Shake, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Natural Spring Water (Bottle), Bananas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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