Fitness MAS님의 저널, 2019년 01월 11일

Holiday fatness...time to work it back off.
89.8 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg.    남은양: 5.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
2304 kcal 지방: 52.10g | 단백질: 118.56g | 탄수화물: 212.09g.   아침 식사: Bigelow Tea Green Tea, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: El Pollo Loco Carne Asada Taco. 저녁 식사: Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. 간식/기타: Ballast Point Sculpin IPA, Coffee. 더보기
2207 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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