may1009님의 저널, 2019년 01월 11일

Day181
兒子住院無法量
早午餐：喜憨兒鄉村蔓越莓麵包170克/拿鐵（鮮奶300ml)/飯糰幾口
下午茶：蒟蒻糙米捲1條/自然的顏紫菜蘇打餅1片
晚餐：自助餐（炒綠花椰菜/炒菜豆/番茄炒蛋/炒菠菜/煎蛋1顆/炸雞腿肉2塊）/棗子1顆
宵夜：麥當勞大薯1包沾番茄醬

55.8 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

안정된 체중

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may1009님의 체중기록