2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.5 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 142.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1538 kcal
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지방: 48.72g | 단백질: 84.94g | 탄수화물: 186.25g.
아침 식사: Sweet'N Low Sweet'n Low, 1% Fat Milk, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup. 점심 식사: Kroger Fully Cooked Bacon, Aunt Jemima Sugar Free Syrup, Harris Teeter Blueberries, Aunt Jemima Homestyle Pancakes. 저녁 식사: Maoz Garlic Sauce, Broccoli , Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Rotini. 간식/기타: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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