2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.5 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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565 kcal
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지방: 20.78g | 단백질: 76.95g | 탄수화물: 12.97g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage. 점심 식사: Ovo Mal Cozido, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Macarrão de Abobrinha, Contra-filé Grelhado. 간식/기타: Marilan Magic Toast. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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