2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
|
1430 kcal
|
지방: 65.38g | 단백질: 103.72g | 탄수화물: 103.54g.
아침 식사: Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 점심 식사: Говядина Постная, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. 저녁 식사: Вареники с Капустой, Олейна Подсолнечное Масло , Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо, Яичный Белок. 간식/기타: Ленивые Голубцы, Рот Фронт Птичье Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Моцарела( Алтайский), Ира Хлебцы Гречневые , Конфета. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|