2010년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 24일:
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1613 kcal
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지방: 56.53g | 단백질: 101.06g | 탄수화물: 185.72g.
아침 식사: American Singles, nonfat yogurt, 2% Fat Milk, Banana. 점심 식사: 100% Whey Protien, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Chicken Breast. 저녁 식사: Light Vanilla Ice Cream. 간식/기타: Navels Oranges, Red Delicious Apples, Baby Carrots, Almonds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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