2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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134.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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660 kcal
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지방: 19.14g | 단백질: 36.38g | 탄수화물: 80.35g.
아침 식사: Doriana Margarina Light com Sal, Tirol Leite Desnatado, Club Social Integral Tradicional, Café com Açúcar. 점심 식사: Suco de Laranja, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 저녁 식사: Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino (com Casca), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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