2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
|
2209 kcal
|
지방: 207.27g | 단백질: 57.80g | 탄수화물: 28.01g.
아침 식사: Аква Минерале Вода Газированная. 점심 식사: Простоквашино Сливки 20%, Кофе (Растворимое), Global Village Огурцы Маринованные, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Окей Грудинка Свиная Копченая. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 25%, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Полукопченая Свиная, Капуста Белокочанная, Простоквашино Сливки 20%, Травяной Чай, Аква Минерале Вода Газированная. 간식/기타: Ого Отруби Ржаные. 더보기
|
주 85.4 kg 감소하기
|