2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1499 kcal
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지방: 78.56g | 단백질: 121.15g | 탄수화물: 75.77g.
아침 식사: Lavazza Caffè, Latteria Latte senza Lattosio, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Conad Fette Biscottate ai Cereali. 점심 식사: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Foglia Verde Insalata Mista, Esselunga Bio Uova Fresche. 저녁 식사: Lavazza Caffè, Bistecca di Manzo, Lavazza Caffè, Verza. 간식/기타: Lavazza Caffè, Mila Latte senza Lattosio, Proteine Whey, Mandorle. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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