2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1243 kcal
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지방: 52.35g | 단백질: 50.69g | 탄수화물: 146.56g.
아침 식사: Milsani Joghurt 0,1%, Ananas. 점심 식사: Ananas. 저녁 식사: Ofterdinger Käse-Schinken-Salat. 간식/기타: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Aldi Salzstangen, Aldi Milch 1,5%, Eiskugel, Corny Protein Lower Carb Schoko. 더보기
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2746 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 30 분, 물 에어로빅 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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 댓글
Für-0,1 kg habe ich mich die ganze Woche gequält 😩
2019년 01월 11일 작성이: Binsche 2012
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Nicht drüber nachdenken! Weiter machen! 👍🏼😊🙋🏼♀️
2019년 01월 11일 작성이: streetstylez
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Okay 😘 was bleibt mir übrig 😉
2019년 01월 11일 작성이: Binsche 2012
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