2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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2648 kcal
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지방: 44.98g | 단백질: 128.77g | 탄수화물: 423.59g.
아침 식사: Coop Clementine, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Corte Costa Vecchia Confettura Extra di Mele, Amaretto e Mandorla, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mare Aperto Tonno al Naturale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grandi Riso Riso Basmati. 저녁 식사: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Mamma Emma Gnocchi con Rapa Rossa, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Pollo, Sovracoscia Crudo, Pollo, Petto Crudo. 간식/기타: Motta Panettone, Oro Saiwa Biscotti, Zucchero, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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