2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.8 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1928 kcal
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지방: 51.52g | 단백질: 72.65g | 탄수화물: 210.70g.
아침 식사: Boni Smeerkaas Light, Rice Dream Rijstmelk, Boni Veggie Martino, Lidl Boerenbrood Bruin. 점심 식사: Colruyt Everyday Zweeds Bruin Brood, Boni Gerookte Forelfilets, Hardgekookt Ei. 저녁 식사: Heinz Barbecue Sauce, Boni Wortelpuree, Groentensoep, Colruyt Everyday Fish Sticks. 간식/기타: Witte Tafelwijn, Rode Tafelwijn, Banaan, Papaya. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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