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Das war das Laufband😃
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103.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1418 kcal
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지방: 60.16g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 144.29g.
아침 식사: Kirschtomaten, Gewürzgurken, Eisbergsalat, Senf, REWE Bäcker Brötchen, Apfelessig, Honig, Ingwer, Zitronensaft. 점심 식사: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . 저녁 식사: Shepherd's Pie, Kirschtomaten, Überbackener Lauch. 간식/기타: Larsen Thunfischcreme, Pumpernickel, Leinöl, Erdnüsse mit Schale. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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