2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1497 kcal
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지방: 32.68g | 단백질: 135.68g | 탄수화물: 171.60g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Fragole senza Zuccheri Aggiunti, Pedon Semi di Zucca, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Molino Spadoni Farina di Ceci, Spremuta d'arancia. 점심 식사: Carciofi Bolliti, Pane Integrale, Zucchine, Salmone al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Zucchine, Verderosso Oro Ragù alla Bolognese, Felicia Bio Sedanini di Lenticchie Rosse Bio, Parmigiano (Grattugiato), Carciofi Bolliti. 간식/기타: La Fattoria Petto di Tacchino Arrosto, Ananas. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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