|
Есть движение вниз, что несомненно радует:)
|
68 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
|
1458 kcal
|
지방: 61.83g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 110.40g.
아침 식사: Приготовленная Тыква, Зеленое Яблоко, Тыквенный Кекс, Манная Каша на Молоке. 점심 식사: Приготовленная Тыква, Брокколи, Останкино Сосиски Папа Может, Постный Борщ. 저녁 식사: Вино Пино-Блан, Малина, Galbani Сыр Буррата, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Апельсин, Простоквашино Кефир 2,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|