2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1506 kcal
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지방: 55.40g | 단백질: 57.07g | 탄수화물: 200.31g.
아침 식사: Orangen, Banane, Äpfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Krüger Trinkschokolade. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln, Lemar Blumenkohl Suppe, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein . 간식/기타: Karottenkuchen ohne Glasur, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. 더보기
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1762 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 스탠딩 - 3 시간 3 분, 앉아있기 - 11 시간 27 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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