2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1424 kcal
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지방: 52.10g | 단백질: 64.39g | 탄수화물: 174.70g.
아침 식사: REWE Apfelmus, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Haferflocken, Leinsamen, Landliebe Joghurt - Original 3,8% Fett, Alnatura Leinöl Nativ, Wasser, Tee. 점심 식사: Apfelsinen, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Butter, Graubrot, Latte Macchiato. 저녁 식사: Kühne Apfel Rotkohl, Wasser, Rindergulasch mit Nudeln. 간식/기타: Schokoladenstückchen, Kaffee, Tee, Apfel. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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