2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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155.9 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 43.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1165 kcal
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지방: 34.52g | 단백질: 90.85g | 탄수화물: 126.31g.
아침 식사: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. 점심 식사: Fanta Grape, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Biltong. 간식/기타: USN Diet Whey Isolean, USN Diet Whey Isolean, Nectarines. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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