2010년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 24일:
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1952 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 211.15g | 탄수화물: 152.70g.
아침 식사: segale, ricotta, latte scremato, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Double Rich Chocolate. 점심 식사: salmone, Pane Integrale di Segale, Insalata di pomodoro. 저녁 식사: tonno al naturale, olio d'oliva, albume d'uovo pastorizzato. 간식/기타: Jocca - fiocchi di benessere, Syntha-6 Strawberry Protein Shake, mela. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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