2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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2123 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 53.28g | 탄수화물: 276.83g.
아침 식사: メグミルク 牧場の朝, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 野菜ジュース, 七草粥, アヲハタ ブルーベリージャム, 食パン. 점심 식사: しょうが焼き, レタス, カレーうどん, ご飯. 저녁 식사: キリンビール 淡麗生 発泡酒, 酢味噌, ウイスキー, 煮物, 豆腐. 간식/기타: お菓子. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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