2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
|
2542 kcal
|
지방: 129.30g | 단백질: 113.59g | 탄수화물: 240.38g.
아침 식사: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Магнит Хурма, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Велком Колбаса Краковская, Борщ. 저녁 식사: Киндер Шоко Бонс, Киндер Шоколад со Злаками, Киндер Буено, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Победа Шоколад Молочный, Рогачев Сгущенное Молоко, Оладьи на сметане, Салат кап, Рыбная котлета. 간식/기타: Киндер Шоколад, Рыбная котлета, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Городец Творог. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|