2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1444 kcal
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지방: 60.65g | 단백질: 77.31g | 탄수화물: 144.01g.
아침 식사: Chicken Nugget, Pepaya, Nestle Nestum. 점심 식사: Lontong, Bakso dengan Saus (Campuran). 저녁 식사: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Kue Sus, Kue Sus, Buah Naga, Kue Sus. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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