2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
|
1369 kcal
|
지방: 52.76g | 단백질: 122.59g | 탄수화물: 94.39g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Здоровая Ферма Карпаччо Куриное, Омлет с Молоком, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 점심 식사: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые). 간식/기타: Маска Цитрончик, Пятерочка Яблоко Сезонное, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|