2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
|
1361 kcal
|
지방: 43.58g | 단백질: 52.90g | 탄수화물: 195.23g.
아침 식사: Лента Грецкий Орех Очищенный, Кофе, Малина (Несладкая, Замороженная), Груша, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 점심 식사: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Авокадо, Русское Море Горбуша Запеченная , Малиновое Варенье, Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный). 저녁 식사: Grow Food Уха из Горбуши. 간식/기타: Авокадо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Красное Яблоко. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|