2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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2155 kcal
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지방: 98.95g | 단백질: 78.96g | 탄수화물: 247.03g.
아침 식사: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar (74g), Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g), Diabetasol Sweetener, Kopi. 점심 식사: Paha Ayam, Emping Melinjo, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g), Bimoli Minyak Goreng, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Kulit Ayam, Kecambah, Nasi Putih, Sun Kara Santan Kelapa Cair, Jengkol, Tempe Goreng. 저녁 식사: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Sup Kentang, Bimoli Minyak Goreng, Kecambah, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Paha Ayam. 간식/기타: Cheetos Jagung Bakar (15g), Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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