2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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889 kcal
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지방: 24.11g | 단백질: 40.28g | 탄수화물: 132.44g.
아침 식사: Teh Hijau, Natlab Soy Protein Isolate, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Herbalife Green Tea, Ellenka Fiber Creme. 점심 식사: Tempe Goreng, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 저녁 식사: Pepaya, Opor Ayam, Nasi Merah. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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