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🙁
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69.3 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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2444 kcal
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지방: 90.83g | 단백질: 162.53g | 탄수화물: 258.13g.
아침 식사: 水煮蛋, Costco 厚片吐司, 花生醬, 奇異果, 香蕉. 점심 식사: 豬皮, 海帶（加醬油）, 豆干, 豬肝, 陽春麵. 저녁 식사: 金針菇, 貢丸, 義美 凍豆腐, 高麗菜, 煮熟的椰菜花（冷凍，烹飪中不加油）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. 간식/기타: 萬歲牌 無調味腰果, 光泉 無糖優格, 掬水軒 高纖蘇打. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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