2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1448 kcal
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지방: 53.04g | 단백질: 70.11g | 탄수화물: 166.39g.
아침 식사: Noci, Zucchero, Cappuccino. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Gnocchi, Pane Bianco. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Prima Voglia Cipolle Borettane in Agrodolce , Pane Bianco, Burro, Kraft Sottilette Light, Lonza di Maiale (Filetto). 간식/기타: Esselunga Cioccolato Fondente 75%, Nocciole, Mandorle, Zucchero, Noci, Caffè Macchiato. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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