2019년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 11일:
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1964 kcal
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지방: 46.69g | 단백질: 216.98g | 탄수화물: 170.03g.
아침 식사: Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml, Sweetened Condensed Milk Lite, Nestle. 점심 식사: Chicken, Breast, Lean, Fried. 저녁 식사: Rice, Long Grain, Uncle Bens, Chicken, Breast, Lean, Fried. 간식/기타: Caramel Sundae. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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