2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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643 kcal
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지방: 37.88g | 단백질: 60.63g | 탄수화물: 10.31g.
점심 식사: Ovo Cozido, Friboi Carne Moída de Acém. 저녁 식사: Tomates Cereja, Cebolas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
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안정된 체중
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