2019년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 10일:
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1932 kcal
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지방: 103.73g | 단백질: 110.85g | 탄수화물: 147.71g.
아침 식사: Açúcar Mascavo, Cappuccino, Coco, Maionese, Mangas, Tesco Kiwi, Creme de Leite (Pesado), Abobrinha Refogada, Mini-Cenouras, Pepino (com Casca), Tesco Everyday Value Chicken Wings , Salmão no Forno ou Grelhado. 점심 식사: Tesco Dried Mixed Fruit, Longley Farm Strawberry Yogurt. 저녁 식사: Creme de Leite (Pesado), Sopa de Legumes. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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